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Strapping préventif de cheville

Strapping préventif de la cheville

Lien video :

www.linternaute.com/video/128134/strapping-preventif-de-la-cheville/
 


STRAPPING PREVENTIF DE LA CHEVILLE

Commencez par le dessous du pied.

Appliquez la bande diagonalement vers le haut du pied...

et autour de l'os du talon derrière le pied..

Puis revenez sans à-coup au-dessus du mi-pied...

De nouveau sous le pied et puis remonter diagonalement, plus haut cette fois...

Retournement autour du talon plus haut...

placer alors diagonalement autour du pied encore...

Lissez le bandage sous la chair du talon et tirez vers le haut, en portant vraiment l'appui aux ligaments latéraux de cheville.

Repasser autour du talon encore...

et finir juste au-dessus de la cheville...

MÉTÉO

Météo Niort © meteocity.com

CONVOCATIONS DU WEEK-END

CHAMPIONNAT

3ème Division

DIMANCHE 15 OCTOBRE 2017

 BESSINES ASPTT - USF2S

MATCH à 15H00 AU GROS BUISSON.

 

5 ème DIVISION

 DIMANCHE 15 OCTOBRE

CLOU BOUCHET - BESSINES ASPTT

MATCH à 13H15 AU CLOU BOUCHET.


 LES CONVOCATIONS SERONT PUBLIEES SUR LE GROUPE FACEBOOK.